Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Líp: 39,92g | Prot: 42,95g | Carbs : 143,25g.
Pequeno Almoço: Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Bağdat Hindistan Cevizi, Fındık, Ejder Meyvesi, Ancora Karadut Özü, Süt. Jantar: Nar Suyu, Fırında Patates, Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raymalifalitiko_
|