Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 67,74g | Prot: 90,02g | Carbs : 91,08g.
Pequeno Almoço: Сыр Бри, Кофе, Семена Льна, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Almoço: Крыжовник, Голубика, Нектарины, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Jantar: Сарепта Масло Горчичное, Белая Дача Зелень, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Оладьи на Кефире, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Джаз Фисташки Жареные Солёные. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nelena2403
|