Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2015
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95,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 41,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 86,62g | Prot: 67,96g | Carbs : 9,79g.
Almoço: Publix 50/50 Blend Salad Mix, President Sea Salt Butter, Wal-Mart Ribeye Steak Thin. Jantar: Bacon. Snacks/Outros: Now Foods Psyllium Husk Caps, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Life Extension Mega Green Tea Extract, Now Foods Psyllium Husk Caps, Now Foods Beef Gelatin Powder, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoseFlorida
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