Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 126,35g | Prot: 77,37g | Carbs : 18,57g.
Pequeno Almoço: Graines de Courge. Almoço: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Florette Mâche, Elle & Vire Crème Entière de Normandie , Huile d'Olive Extra Vierge, Café Expresso, Reflets de France Abondance AOP au Lait Cru , Tomates Cerises, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lard (Salé, Cuit au Four, Cuit). Jantar: Reflets de France Abondance AOP au Lait Cru , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), La Belle Iloise Émietté de Thon à la Tomate , Oeuf Dur, Florette Mâche, Tomates Cerises. Snacks/Outros: Carrefour Amandes, Priméal Graines de Lin Brun, Galbani Mascarpone, Pâturages Fromage Blanc 8%. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lotdan
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