Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2023
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 38,53g | Prot: 199,27g | Carbs : 97,91g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Риккота, Жареное Яйцо без Жира, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Almoço: Груша, Чабан Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Jantar: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Snacks/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|