Jornal de Saminnka, 04 ago 23

У меня такое впечатление,что я сегодня весь день только и делаю,что ем.За кадром остались парочка огурцов и вареное яйцо.Из вкусняшек-овсянотворожные кексы,блинчик с рикоттой и ложечкой джема,полоска горького шоколада.Здесь 1700 ккал.

---

4147 kcal

Líp: 122,25g | Prot: 211,17g | Carbs : 556,90g.   Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Евроопт Банан, Джем из жёлтой смородины, Гречка, Огурец (с Кожурой), Блины, Рыбахит Скумбрия, Здравушка Сметана 19%, Водар Хлеба Хлеб Борисовский Премиум, Овсяно-творожные кексы, Помидоры, Яйцо, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Евроопт Яблоко, Витьба Хлебцы Ржаные Fitness, Свекла Вареная. Jantar: Пицца, Блины, Сочный Томатный Сок, Глубокский Мясокомбинат Колбаса Докторская Люкс, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Говядина Лопатка, Гречка, Водар Хлеба Хлеб Борисовский Премиум, Коммунарка Конфета Кузнечик, Евроопт Банан, Огурец (с Кожурой), Лидкон Суп Вермишелевый. mais...