Jornal de annastolz, 04 ago 23

День третий не особо разнообразен в еде, но не в активности. Тефтели были вкусные, ела их целый день. Была на пляже, наплавалась вдоволь. За кадром осталось мороженое, но учтено в калорийности. И Тренировка на грудь в зале.

---

1140 kcal

Líp: 35,11g | Prot: 79,11g | Carbs : 126,91g.   Pequeno Almoço: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Магнит Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вафли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Обезжиренный), Котлеты из Куриной Грудки, Рис. mais...