Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 61,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 49,46g | Prot: 61,20g | Carbs : 267,42g.
Pequeno Almoço: Whey Protein, Peaches , Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Sugarless Sweetener, Milk. Almoço: Cinnamon , Japan Meat Whole Milk, Woolworths Skim Milk, Espresso Coffee. Jantar: Doritos Plain Corn Chips, Granola, Asian Pears , Fountain Sweet Chilli Sauce, Pork Spring Roll, Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup, Coles Fresh Frozen Blueberries, Peaches , Tokyu Store Japan Edamame Beans. Snacks/Outros: Allens Snakes Alive, Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum, Gloria Jeans Macchiato. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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