|
тренировка
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2026 kcal
|
Líp: 91,42g | Prot: 112,03g | Carbs : 192,55g.
Pequeno Almoço: Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Вараксино Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Пикник Шоколад, Телятина Отварная, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Jantar: Авоська Говядина Лопаточная Часть, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сахалинский Икорный Дом Минтай Филе Порционное, Магнит Хлеб Зерновой, Нектарин, Семейные Секреты Зефир Антоновка. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|