Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 72,21g | Prot: 84,43g | Carbs : 105,16g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Кальве Майонез Легкий, Своя Омлет с Наполнителем( 370 Яйцо, Молоко 300, Сыр 47 Моцарелла, Наполнитель Картофель-80, Помидор-70, Капуста Кале-65, Своя Запеканка (700 Творого 9%, 115 Сметана 20%, Яйцо 5 шт, Сахзам 6П, Манка 65 Гр, Изолят 15 Гр, Рисовая Мука 50 Гр, Изюм 100 Гр, . Jantar: Огурец (с Кожурой), Волков Шашлык из Маринованной Шейки, Дыня, Арбуз, Простая Еда Форель Стейк на Гриле. Snacks/Outros: Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|