Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2015
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 54,44g | Prot: 53,00g | Carbs : 166,88g.
Pequeno Almoço: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kaffee (Gemahlen), Sojamilch. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot. Jantar: Roter Tafelwein, Körnerbrot, Aldi Käseaufschnitt, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen. Snacks/Outros: Nestle Schoko Crossies, Plundergebäck, Kaffee, Sojamilch. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
So ist das, Geburtstagsfeier mit Brunch u leider kein Diät Essen am Sonntag. Gestern Abend war meine bessere Hälfte arbeiten, habe wohl aus Frust Schokolade gegessen oder Langeweile ? Das sieht man leider gleich auf der Waage 😏.
03 ago 15 por membro: Antonela505
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Histórico de Peso de Antonela505
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