Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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54,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 44,19g | Prot: 72,28g | Carbs : 149,78g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Frimesa Presunto em Fatias. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço. Jantar: Bauducco Wafer, Heinz Ketchup, Frango Desfiado, Pinduca Massa para Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço, Ovo. Snacks/Outros: Café, Nestlé Cereal Nescau Duo, Leite Integral. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabrinamarquest
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