Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 71,68g | Prot: 110,24g | Carbs : 175,22g.
Pequeno Almoço: Frimesa Banha de Porco, Horst Ovo, Sadia Salsicha, Alpes Pão de Xis, Oderich Ervilha e Milho. Almoço: Arroz Branco, Horst Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Frango. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite Condensado, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Condensado. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Corrida - 21 minutos, Caminhada - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressasilva32
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