Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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100,1 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2797 kcal
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Líp: 126,41g | Prot: 232,82g | Carbs : 168,72g.
Pequeno Almoço: Pão de Forma, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito. Almoço: Nestlé Cookie Chocolate, Proteína soja com carne moida. Jantar: Salgadinho de Festa. Snacks/Outros: Coxão Duro Cozido, Ovo Frito. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allan Sh
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