Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Líp: 59,73g | Prot: 82,96g | Carbs : 256,98g.
Pequeno Almoço: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Viola Плавленый Сыр с Салями, Лента Хлеб Балтийский, Малина, Ирга, Махеевъ Джем Абрикосовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Экзо Арбуз Дыня, Сметана 15%, Эдельвейс Айран, Лента Окрошка с Ветчиной, Лента Хлеб Балтийский. Jantar: Стародворье Баварушки с Сочным Окороком, Фише Килька в Уксусно-Масляной Заливке, Роллтон Пюре. Snacks/Outros: Био Баланс Биойогурт Гранат, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Магнит Хурма. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|