Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 44,33g | Prot: 99,67g | Carbs : 189,87g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай Несладкий, Alesto Курага, Белоцерковский Творог 0%. Almoço: Danone Сырковый Десерт , Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Картошка Вареная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Карамель, Красное Яблоко, Новус Булочка З Повидлом, Чай Несладкий. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|