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Tag 102 von Tag 70:
Gestern war alles gut...jeah...
Am Abend vor dem schlafen gehen...habe ich mich noch kurz in der Küche verirrt...mit dem Ergebnis, dass Avocado inklusive Kinder Pinguin (5g) ;))
verputzt worden sind.
Mein Gewicht scheint sich nicht negativ auf meine Ernährungsumstellung ausgewirkt zu haben...sehr gut! jeah!
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77,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Líp: 45,59g | Prot: 171,00g | Carbs : 222,25g.
Pequeno Almoço: Karotten, Weintrauben, Banane. Almoço: Goldessa Körniger Frischkäse Light, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Tomaten, Avocado, Möhren, Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel. Jantar: Green Grocer's Prinzessbohnen, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Goutier Weisse Kokos Crisp Schokolade, Bofrost Kunterbunt, Karotten. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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