Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 37,64g | Prot: 45,64g | Carbs : 127,24g.
Pequeno Almoço: Doğranmış Domates, Keçi Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurtalı Ekmek. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Cappy Vişne Suyu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Outros: 3 Ü 1 Arada, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, 3 Ü 1 Arada. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de guleray12
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