Jornal de ем и плачу, 06 ago 23

Кирпичики для убийства жора.

Спасибо ФС за возможность поныть, когда невыносимо. О том, как меня это спасло и от чего я [скорее всего не раньше чем через полгода] расскажу в своём замороженном аккаунте. А сегодня мне легче и я решила поделиться, чем я вывожу сейчас себя из полностью лежачих двух недель на 10к+ калорий. Живот растянут очень сильно и кушать хочется ПОСТОЯННО, даже овощи не спасают своим объемом так как подобные «кирпичики». Я поливаю их водичкой, немного кофе и иногда молочка с сахарозаменителем. На вкус получается недотирамису 🤣 если скушать и выпить литр воды, то на пару часов отпускает. С учетом того, что я ела за раз по 4-5 кг еды в последние 2 недели, считаю рецепт весьма успешным 🙄
Кирпич сам по себе не прям маленький, размером с пластиковую форму 0,4-0,5 литров. Всё смешиваю, чуть воды и в микроволновку на 3 минуты. Иногда дольше/меньше, в зависимости от того сколько воды нальешь. Но он в любом случае доготовится, если переборщить с водой, просто подольше в мв.
Я таких за день могу 2-3 штуки съесть пока что. Стремлюсь к уменьшению до 1-2. Но пока я лежачая, особо не стягивание кишок не рассчитываю.

---

1559 kcal

Líp: 39,87g | Prot: 197,25g | Carbs : 112,26g.   Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лук. Almoço: Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Свекла Вареная, Гарнец Нутовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Geneticlab Протеин Натуральный , Hi Соевое Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Окское Желток . Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Vivi Verde Перья из Муки Грубого Помола, ВкусВилл Корюшка Жареная, Морковь, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Мегамарт Авокадо. mais...