Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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88,3 kg
Perdidos até agora: 51,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 31,52g | Prot: 161,67g | Carbs : 168,28g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Ovo Frito. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: 100% Whey Prime Chocolate, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de manuelfagundes
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