Jornal de Luciana Quaresma, 06 ago 23

quando bate aquela vontade de doce e só comer frutas não resolve

1298 kcal Líp: 50,83g | Prot: 56,99g | Carbs : 157,93g.   Pequeno Almoço: Pão de Forma Integral, Abacaxi, Bom Destino Ricota Fresca, Café (Instantâneo), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Almoço: Piraquê Biscoito Salgado Integral, Linguiça de Frango, Salada Crua. Jantar: Pão de Forma Integral, Suco de Abacaxi, Ovo Mexido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Outros: Laranjas, Banana Prata. mais...
1778 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...


Comentários  
Adiro essa marca! Tem muitas cousinhas gostosas para nos "salvar"🙊 
11 ago 23 por membro: mcelferr_LC

     
 

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