Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 71,08g | Prot: 80,64g | Carbs : 159,29g.
Pequeno Almoço: David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Bananas, Pecans. Almoço: Organic Bread Powerseed, Bell Peppers, Kroger Grape Tomatoes, Navels Oranges, Avocado, Egg. Jantar: Simple Truth Organic Frozen Sweet Potato, Simple Truth Organic Black Beans, Good & Gather Organic Ranch Dressing, Farm Hand Organic Simply Kraut, Simple Truth Organic Frozen Chopped Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Organic Farro, Great Value Frozen Broccoli Florets, Chicken Breast. Snacks/Outros: Once Again Organic Cashew Butter, Honeycrisp Apples. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de outerlimit
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