|
Просто пусть это будет здесь) Медушкина рулит!
|
142 kcal
|
Líp: 6,90g | Prot: 10,00g | Carbs : 2,60g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
|
 Comentários
классный результат! Подскажите пожалуйста вы с весами занимаетесь?
06 ago 23 por membro: vika_6311
|
06 ago 23 por membro: ем и плачу
|
06 ago 23 por membro: ogonsoznaniya
|
Подскажите что за тренировочка у вас?🙏
07 ago 23 por membro: stepyk12
|
Stepyk12, Челлендж "Прокачай ягодицы за 4 недели" Там 4 видео. Каждое из них нужно выполнять в течение 7 дней. Автор Екатерина Медушкина. Упражнения очень действенные
+ время от времени для всего тела делаю Хлою Тинг
07 ago 23 por membro: ogonsoznaniya
|
за какой период результат?
07 ago 23 por membro: Sweta212
|
Разница между фото - год. Но занималась не постоянно. Время от времени. В постах ранее есть первые результаты. Они достигнуты недавно. Но и заниматься я начала примерно в марте. Есть такой эффект как "пампинг". Это когда мышцы набухают от упражнений, наливаются кровью и становятся объёмнее. Вот на втором фото действует этот эффект. Если перестать заниматься, то объем будет чуть поменьше. Но так как мышцы подросли, уже не будет так,как слева))
Мышцы набухают буквально за 2-5 дней от упражнений. Если заниматься каждый день
07 ago 23 por membro: ogonsoznaniya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ogonsoznaniya
|