|
Моя новая реальность – вещи как для беременных 🫣🙈 Ножки дохлые, сверху-горилла. Даже шея потолстела. Сил мне. Жара спадёт, начну полугодовой курс похудения. На сей раз медленный. Чтобы не как в прошлые разы… За >месяца лежания (2недели в стационаре, 3 сейчас дома) мышцы погорели, жир отрос на 18кг+. Сколько буду скидывать пока не знаю, АД не отменяю, хз будет ли вообще что-то уходить. Попытка не пытка. Если все пойдет пучком, обещаю возместить потерянное лето январским/февральским ретритом.
|
2747 kcal
|
Líp: 85,55g | Prot: 121,47g | Carbs : 315,92g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Форель Радужная Солёная , Окское Желток , Окское Яичный Белок, Лук, Помидоры, Global Village Брокколи. Almoço: Petra Пахлава с Грецким Орехом. Jantar: Vivi Verde Перья из Муки Грубого Помола. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог 1%, Гарнец Нутовая Мука, Hi Соевое Молоко 1,8%, Гарнец Мука Кукурузная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Окское Желток , Окское Яичный Белок. mais...
|
|
 Comentários
Никаких фото без одежды пока. Но заготовочки «до» пытаюсь заставить сделать, там конечно мрак
06 ago 23 por membro: ем и плачу
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ем и плачу
|