Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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42,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Líp: 9,96g | Prot: 116,03g | Carbs : 29,60g.
Pequeno Almoço: Costco 希臘優格, Coffee, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg White. Jantar: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Seafood Soup with Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes). Snacks/Outros: Great Value Sugar Free Lime Gelatin Dessert. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pennlf
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