Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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57,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 37,43g | Prot: 85,54g | Carbs : 123,43g.
Pequeno Almoço: SPAR Low Fat Milk, Wimpy Tomato Sauce , Egg, Sasko More Slices Brown Bread. Almoço: Cadbury Dream, Darling Butter Toffee Drinking Yoghurt, Checkers Extra Lean Minced Beef, SPAR Low Fat Milk, Instant Noodles, Kellogg's Corn Flakes, Chicken Breast Meat. Jantar: Butter or Sugar Biscuit, Nola Lite Mayonnaise, Barbecue Sauce, Honey, Beetroot, Clover Feta Plain, SPAR Low Fat Milk, Red Onions, Chicken Breast Meat, Darling Plain Low Fat Yoghurt, Snowflake Self Raising Wheat Flour. Snacks/Outros: ProNutro Protein Bar, PSN Whey Protein, SPAR Fat Free Strawberry Yoghurt. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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