Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 89,86g | Prot: 45,37g | Carbs : 156,60g.
Pequeno Almoço: Croissant alla Marmellata, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso, Latte (Latte Intero). Almoço: Pane Bianco, Conad Olio Extravergine d'oliva Costa d'oro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), U! Grigliata di Verdure, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata . Jantar: Verdure Miste Grigliate, Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci. Snacks/Outros: Grom Gelato Artigianale alla Crema. mais...
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1467 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de V.F.0
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