Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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62,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 49,16g | Prot: 73,46g | Carbs : 251,19g.
Pequeno Almoço: Pesca, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almoço: Uva, Pesca, Ciabatta, Sale, Uovo Sodo, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cereal Terra Zuppa di Ceci e Cavolo Nero. Jantar: Ciabatta, Zucchine Cotte, Chef Panna, Seafrost Gamberetti Sgusciati, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Snacks/Outros: Bofrost Maxi Arancino Classico. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de any pi
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