|
Yanında yeşil çay ile yulaf tost 😍🤤
|
1097 kcal
|
Líp: 25,46g | Prot: 86,87g | Carbs : 125,81g.
Pequeno Almoço: Domatesler, İçim Taze Kaşar Peyniri, Yulaf Tost. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday . Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Yeşil Elma. mais...
|
|
1901 kcal
|
Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Tostun ekmeğini nasıl yaptınız acaba, benimki dağıldı gitti
07 ago 23 por membro: latife<3
|
Latife<3 ben 1 yumurta - 3 yemek kaşığı yulaf(opsiyonel) ve 1 kaşık yoğurt ve istediğim baharatları içine ekleyerek yapıyorum, kıvamı gayet iyi oluyor
07 ago 23 por membro: Aleynameertt
|
1 yumurta 3 .kaşığı yulaf 1 y.kaşığı yoğurt biraz pulbiber ve kekik ekledim domatese kekik seviyorum güzel bi tat da veriyor. Tost makinesinde altına fırın kağıdı koyup yaydım ince bi şekilde üstüne de fırın kağıdı koydum bu şekilde pişirdim daha sonra üstteki fırın kağıdını alıp yarısına kaşar peyniri ve domates koyup ikiye katlayarak bastım kaşarlar eriyinceye kadar 😊
07 ago 23 por membro: gulycrhluu
|
İkinize de teşekkür ederim, bir dahakine böyle denerim
07 ago 23 por membro: latife<3
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gulycrhluu
|