Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2015
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66,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 38,64g | Prot: 90,06g | Carbs : 242,96g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Soluble, Wasa Fibres, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Almoço: baguette, roquette, tomate, fromage de chevre, Andros Morceaux Pomme Nature. Jantar: Épinard, Oeuf sur le Plat, Picard Steak de Thon Germon, Pommes Pink Lady, Charles & Alice Compote Pommes Pêche. Snacks/Outros: Wasa Fibres, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neosteads
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