Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 122,44g | Prot: 99,14g | Carbs : 23,79g.
Pequeno Almoço: Rapsöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Першинский Молоко 3,5%, Ашан Салат , Окское Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Кубань Продукт Сало . Almoço: Zinus Молоко Миндальное Barista. Jantar: Senf, Penny Butterkäse, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Клинский Мясокомбинат Сосиски. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de big-mama41
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