Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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59,3 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 54,84g | Prot: 94,21g | Carbs : 78,55g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Jantar: Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch , Sol&Mar Kalmar-Mischung mit Miesmuscheln und Garnelen, Alnatura Gemüsepfanne Toskana, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
dein Abwärtstrend hält voll an. Reißt Du dich grad am Riemen ?
07 ago 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Und wie 🙈 ich hätte nicht gedacht dass ich im aktiv Urlaub gegenüber einem all inklusive Urlaub trotzdem schaffe 3,5 kg zuzunehmen.... unfassbar
08 ago 23 por membro: nidi888
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mehr Wasser + Mehr Muskelmasse ;) ??!!??
08 ago 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de nidi888
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