Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 74,51g | Prot: 66,39g | Carbs : 142,89g.
Pequeno Almoço: David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Bananas, Walnuts. Almoço: Good & Gather Organic Honey Mustard Dressing, Power Greens, Simple Truth Organic Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled), Chicken Thigh. Jantar: Simple Truth Organic Whole Milk, Sweet Home Farm Honey Nut Granola. Snacks/Outros: Larabar Cashew Cookie. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de outerlimit
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