Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2015
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168,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 98,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 21,37g | Prot: 95,53g | Carbs : 120,83g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Margarine-Like Spread (40% Fat), Brown Bread. Almoço: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Tesco Simple Mixed Leaf Salad, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Tesco Wafer Thin Ham, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Co-Op Sliced Apple & Grapes. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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