Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 63,82g | Prot: 80,50g | Carbs : 242,74g.
Pequeno Almoço: Starbucks Caffé Latte (Grande). Almoço: Olive Oil , Butter , Corn, Sunrise Firm Tofu, Heinz Chili Sauce, Mayonnaise, Maple Syrup , Almond Milk, Kirkland Signature Organic Chia Seeds. Jantar: Chicken Breast, Cooked Green String Beans, White Rice. Snacks/Outros: Margarita, Hard Pretzels. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elise B. Kiwaki
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