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1340 kcal
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Líp: 40,58g | Prot: 91,96g | Carbs : 164,39g.
Pequeno Almoço: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nectarines , Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Portabella Mushrooms , Scrambled Egg . Almoço: Sweet Potato , Beets, Sunset Mini Cucumbers, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Great Value Swai Fillets. Jantar: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Baked or Broiled Shrimp, Basmati Rice. Snacks/Outros: Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
I used the air fryer. Seasoned with smoked paprika, slap yo momma, garlic, and cayenne pepper.
07 ago 23 por membro: escalanteceli75
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