Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2015
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3006 kcal
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Líp: 105,65g | Prot: 117,06g | Carbs : 470,05g.
Pequeno Almoço: сендвич, кофе латте, яблоко. Almoço: Компот, фасоль, салат, суп, курица. Jantar: Варенье, Черника, Яблочный Пирог, Макароны по Флотски. Snacks/Outros: Утренний Кофе, Печенье. mais...
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3376 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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