Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 76,36g | Prot: 140,52g | Carbs : 112,11g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Галичина Творог Безлактозный. Almoço: Салат из Помидоров, Гречка Отварная, Наша Ряба Голени Куриные Вареные (Кожа не Съедена). Jantar: Яблочный пирог, Вареное Яйцо, Класс Оладьи из Кабачков, Пирятин Сыр Российский. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Massagem - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lbelaya
|