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4 hari program
turun 3,8 kg ...
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75,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Líp: 27,48g | Prot: 47,62g | Carbs : 115,39g.
Pequeno Almoço: Herbal Concentrat, Tempe Goreng, Kopi dengan Gula, F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Tempe Panggang, Telur Goreng, Tempe Goreng. Jantar: Tempe Goreng, Nasi Liwet, Herbal Concentrat, F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zhafira_ian
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