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Tag 103 von Tag 70:
Gestern wurde am Abend viel gegessen...
Heute werde ich mehr Fette essen..und Proteine.. Carbs eher geringer...
Was haltet Ihr von High Carb an Trainingstagen und Low Carb an Trainingsfreien Tagen?
Peace!
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78,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 77,57g | Prot: 124,35g | Carbs : 44,42g.
Almoço: Lidl Ziegenkäse, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Avocado, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Jantar: Möhren. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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 Comentários
Habe eben (keine 2 Minuten her) den Begriff EOD Refeed hier aufgeschnappt und direkt mal gegooglet. Das verfolgt eigentlich direkt dieses Prinzip. Kannst ja auch mal danach googlen.
05 ago 15 por membro: skep1l
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Habe ich persönlich sehr gute Erfahrungen gemacht, nennt sich metabolischer Ansatz! ;)
05 ago 15 por membro: Wolleknolle
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Histórico de Peso de SalvatoreStallone
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