Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 70,87g | Prot: 185,38g | Carbs : 164,98g.
Pequeno Almoço: Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Азбука Вкуса Голубика, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ваш Выбор Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Jantar: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Ёбатон Протеин Банан, Шефмаркет Курица Грудка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Outros: Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Ашан Помидор, Олейна Масло Растительное, Egg White. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|