Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 62,61g | Prot: 130,16g | Carbs : 235,45g.
Pequeno Almoço: Melón , Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Café, Pan Integral, Café, Yosoy Bebida de Avena Barista. Almoço: Sandía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Danone YoPRO Protein Pudding Caramel, Batata, Delave Burguer de Pollo, Puerros, Makro Judias Verdes Cocidas, Garbanzos Cocidos. Jantar: Higo Chumbo, Hojiblanca Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Zanahoria, Hacendado Penne Rigate Integral , Hacendado Filetes de Merluza Argentina. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Ejercicios de fuerza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Negra.Vazquez
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