Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 71,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3928 kcal
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Líp: 90,65g | Prot: 240,24g | Carbs : 557,74g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hormel Vegetarian Chili with Beans (Can), Trader Joe's Butcher Shop Ground Beef (96/4), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Jantar: Setton Farms Roasted Salted Edamame, White Rice, Anchovy (Cooked), ChoripDong Red Bean Bun, Plain Muffin, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Trader Joe's Rolled Oats & Chocolate Chips Fiberful Granola Bar. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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