Jornal de Большой Панда, 09 ago 23

не ходите с ним) У вас всё получится!  

соберись, Панда!!!!  

ты же Большой 

Большой Панда, спокойствие, только спокойствие!  

https://youtu.be/ZhlMYkqOK4U Версия с прям с теми матершинными словами, что я счас прям и говорю 

Если бы худеть было легко, все ходили бы стройными и красивыми. Только идущий осилит путь, скорость у всех своя.  

Панда, не опускай лапки, всё потихоньку получится, +1 кг-скорее всего вода 

И у меня +1кг. Жара была, читмил был, ну и ладно. Не сдаёмся, всё уйдёт.  

Панда мы с тобой!!!Не бросай...это маленькая проблемка перед большим достижением!Ты сможешь!Я верю в тебя!Мы верим в тебя! 

Для чего вы взвешиваетесь каждый день? Это вода гуляет туда-сюда. Взвешивайтесь, блин, раз в неделю/две. Поели углей - залило. Мало подвигались - водичка застоялась. Соленого поели - залило. Сладкого поели - залило. Расстроились, стресс, залило. 

я читаю пост и прям слышу голос этого кота из мультика 😄 супер!  

В продолжение Kotcoru: не доспал - залило...  

Панда, не раскисай! Ты обречён на успех! Всё получится, если стараться и не обращать внимания на плато. У меня сегодня с утра на весах +50грамм, так муж впал в депрессняк, типа ничего тебе не помогает, был послан в рай, потому как нефиг, у меня всё получится!! 

Да это вода все, без паники. Я в неудачный день могу до +1,5 водой доходить) 

Искренне верю в Ваш успех, всё ещё будет💪 А ситуации такие бывают у всех, наверное, действительно не нужно взвешиваться каждый день 

Только, если Вы принимаете рекомендации... Не вставайте на весы каждый день, вгоняете себя в депресняк Составьте план еды на неделю, прижерживайтесь строго, вычеркивая все что сьедено Взвешивайтесь 1 раз в 2 недели и пейте 2 литра воды Изитые советы, понимаю, но это работает! Главное, не отступать 

Ну-ка соберись, тряпка! Это килограмм, а не сто! Я вот 3 наела, но я соберусь и скину обратно. 

Aleksiа, не дают Панде все вокруг покрушить 😆😆 

Мне 65, рост 164, вес 147 в мае. 21 мая грохнулась и смомала анатомическую шейку плечевой кости со смещением. Лежала на полу и выла от боли не могла встать. Сын приехал , один меня не поднял. Скороя приехала, вдвоём не подняли, пришлось звать парня с улицы. Больно и стыдно не передать словами. Сейчас август мой вес 135,400, стоял на месте месяц 137 кг, вот опять сдвинулся. Удачи вам. Главное держаться!  

Ну во-первых, не 1кг, а 800гр. Во-вторых это меньше 1%. Ну а В-третьих, вот бросишь всё нафиг, а мы расстроимся, начнём зажирать печальку всякими жирностоями/сладостями. И тебе станет стыдно))))