Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 65,63g | Prot: 111,53g | Carbs : 108,45g.
Pequeno Almoço: Манник, Агротек Колбаса Брауншвейгская, Сыр, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Ашан Биточки по-Албански, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Творог 9%. Jantar: Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный. Snacks/Outros: Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|