Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
|
115,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 46,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 62,38g | Prot: 109,51g | Carbs : 103,06g.
Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Зерновой Хлеб, Самокат Паштет из Печени Индейки с Грецким Орехом. Almoço: Bombbar Coco Coconut, Tuna Тунец Натуральный Филе , Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Jantar: Самокат Кефир Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Курага, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая, Голден Яблоко , Голубика. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eva.069
|