Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 47,67g | Prot: 55,35g | Carbs : 164,23g.
Pequeno Almoço: Зеленая Линия Воздушные Колечки, Голден Яблоко , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Сыр, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Тефтели с Рисом. Almoço: Говядина Отварная, Арбуз, Голден Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленая Линия Воздушные Колечки, Тефтели с Рисом. Jantar: Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лисички Жареные, Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pl@tina
|