Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015
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91,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2115 kcal
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Líp: 107,52g | Prot: 56,17g | Carbs : 237,35g.
Pequeno Almoço: Monarc Marmorkuchen, Pfirsiche, Milch 1,5%, Äpfel. Almoço: Quarkspeise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Heinz Tomato Ketchup. Jantar: Lift Apfelschorle (Flashe), Werz Feuerwurst, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Weizenbrötchen. Snacks/Outros: Kuapa Edel-Zartbitter-Schokolade. mais...
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4488 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 5 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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