Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015
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47,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 64,83g | Prot: 59,65g | Carbs : 167,24g.
Pequeno Almoço: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Yogurt, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Almonds . Almoço: Roasted Potato, Ground Beef (Cooked). Jantar: White Bread, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Snacks/Outros: Bananas . mais...
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1194 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de e_meliss
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