|
|
1233 kcal
|
Líp: 46,45g | Prot: 74,38g | Carbs : 133,42g.
Pequeno Almoço: Pişmiş Mercimek, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kabak. Almoço: Çiçek Ekmek, Kayısı, Nutella Nutella, Ceviz, Badem. Jantar: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Nutella Nutella, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta. mais...
|
|
 Comentários
09 ago 23 por membro: Zeze.@
|
İlginç gelebilir ama barbunyadan(fusulye) bir tatlı yaptım. Haşladıktan sonra rondoda iyice kıvamını pürüssüzleştirdim sonrasında içine tatlandırıcı biraz nutella(1 tatlı kaşığı) kattım. Baya doyurucu, yağ oranı düşük protein oranı ise yüksek bir tatlı oldu bunun kekini yapan da youtube da izleyebilirsiniz
09 ago 23 por membro: ayseuyar07
|
Mutlaka denerim bir fasulye aşığı olarak teşekkürler
09 ago 23 por membro: Zeze.@
|
Ne demek, mercimekten de yapabilirsin 🙃
09 ago 23 por membro: ayseuyar07
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayseuyar07
|